{"id":1011,"date":"2014-11-12T20:17:51","date_gmt":"2014-11-12T19:17:51","guid":{"rendered":"https:\/\/zeichensetzen-online.de\/?p=1011"},"modified":"2025-03-25T09:01:25","modified_gmt":"2025-03-25T08:01:25","slug":"dauerstress-macht-krank-entspannung-und-selbstwahrnehmung-bei-jungen-hoergeschaedigten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zeichensetzen-online.de\/index.php\/2014\/11\/12\/dauerstress-macht-krank-entspannung-und-selbstwahrnehmung-bei-jungen-hoergeschaedigten\/","title":{"rendered":"Dauerstress macht krank \u2013 Entspannung und Selbstwahrnehmung bei jungen H\u00f6rgesch\u00e4digten"},"content":{"rendered":"\t\t
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Kofo Essen 12.11.2014<\/div>

Dauerstress macht krank \u2013 \nEntspannung und Selbstwahrnehmung bei jungen H\u00f6rgesch\u00e4digten<\/span><\/h2>
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Betty Sch\u00e4tzchen
\n(Yogalehrerin und Heilpraktikerin, Berlin)<\/p>\n<\/div>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Kurzzeitige Stressreaktionen k\u00f6nnen lebenswichtig sein, Dauerstress macht krank. 5 Minuten Stress schw\u00e4chen die Immunabwehr bis zu 6 Stunden! Die selbst schwerh\u00f6rige Referentin erl\u00e4uterte in einem kurzen aber eindringlichen Vortrag die Auswirkungen von Dauerstress, dem insbesondere h\u00f6rgesch\u00e4digte Menschen ausgesetzt sind. Tinnitus, Schwindel, H\u00f6rsturz, Ersch\u00f6pfung, Kopfschmerzen und Bluthochdruck sind nur einige der Folgen. Wichtig ist, dass jugendliche H\u00f6rgesch\u00e4digte lernen, diese Signale des K\u00f6rpers zu erkennen und gegen zu steuern: Eigene Ziele formulieren, Nein sagen, sich selbst Wertsch\u00e4tzung und Achtsamkeit geben, einfache Grundregeln f\u00fcr ein gesundes Leben beachten. Auch k\u00f6rperliche Ber\u00fchrung kann Stress mindern.<\/p>

Nach einer engagiert gef\u00fchrten Diskussion lud die Referentin noch zu Mitmach-\u00dcbungen ein. Die Teilnehmer f\u00fchrten mit viel Spa\u00df Gruppenspiele durch, die Betty auch in Workshops mit h\u00f6rgesch\u00e4digten Jugendlichen praktiziert.<\/p>

Yoga-massage.de<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Moderation:
Katrin M\u00fcller<\/p>

Geb\u00e4rdensprachdolmetschen:
Magdalena Meisen, Bastienne Blatz (Skarabee<\/a>)<\/p>

Schriftdolmetschen:
Cornelia Krajewski, Mario Kaul<\/p>

Fotos:
Ingo Langner<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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